С детства, родители, выполняя свою нелегкую роль учителя, наставника, воспитателя, требуют от ребенка все что надо и не надо. Это связано как с нереализованными их желаниями и мечтой воплотить это в своих детях, так и с попыткой быть строгими, "дать все самое лучшее" и т.д. Это необходимый процесс: дать ребенку направление, стремление к развитию, правда сами родители про это частенько забывают, «застревая» в прошлом веке.
Когда от ребенка много требуется, поощряются только успехи, а за недостатки следует наказание, у ребенка возникает ощущение НЕлюбви, неприятия таков каков он есть и развивается чувство неполноценности.
В таких ситуациях получается 2 экстрема:
- либо у ребенка опускаются руки: «А зачем стараться, если все-равно одна критика?» Он перестает реагировать как на критику так и на похвалу и вырастает человеком менее зависимым от мнения других (родителей, в первую очередь) , делает то, что сам пожелает (как хорошее, так и не очень).
- либо ребенок решает, что любовь надо заслужить и вырабатывает поведение под названием перфекционизм.
Вот, что пишет «Википедия». В психологии, перфекционизм – это убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь.
Можно выделить следующие аспекты перфекционизма: адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству; адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим; адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно; социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей. Перфекционизм может проявляться в стремлении довести любое действие до идеала скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам гонке за наилучшим результатом Перфекционизм включает в себя: чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности) концентрацию на ошибках, сомнения в качестве выполнения деятельности, восприимчивость к завышенным ожиданиям, восприимчивость к критике дисбаланс в оценке себя и других Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их слоганом можно назвать «всё или ничего».
Пытаясь скомпенсировать свое чувство неполноценности и по многим другим причинам, человек подменяет реальное представление о себе на составленный им «идеальный образ». Имея представления о себе, как о собственном идеале, он начинает жестоко критиковать себя, когда находит что-то, что противоречит этому. Например, если, согласно его представлению о себе, он очень талантлив, но вдруг не может написать стихи, когда ему вздумается, (или не может написать очень эмоциональные, идеальные стихи), он обрушивает на себя критику в смеси с презрением к себе. Считая, что он идеален, он думает, что окружающие и вообще сам мир должен относиться к нему соответственно. Такой человек также становится сверхчувствительным к критике и начинает бояться и стараться избегать всего, что способно показать ему, что он не соответствует своему идеалу, разрушив его иллюзию о себе. Психотерапия перфекционизма В рамках психотерапии достигаются следующие задачи: разрушение иллюзорного представление о себе и достижение способности человека принимать себя таким, какой он есть на самом деле, а также выявление и устранение тех причин, по которым перфекционизм образовался.
Проще говоря, человек, желая, чтобы его любили (родители, в первую очередь) начинает выслуживать, зарабатывать любовь у всех и каждого, «вылезая из кожи».
Таким образом возникает психологическая зависимость от мнения других, особенно хорошего. Дело в том, что любовь заслужить НЕВОЗМОЖНО! Можно заслужить уважение, но не любовь. Если человек тебя действительно любит, он принимает тебя таким какой ты есть, если у человека самого подобные проблемы (он считает себя недолюбленным), то ты не сможешь его заставить тебя полюбить, сколько бы ни старался.
Мой Друг, если ты узнал себя в этом описании, знай, что ты уже не маленький и зависимый, а большой и самостоятельный и ты сам себе можешь дать столько любви, сколько пожелаешь. Смотри статью «Любовь». http://galinaprohorova.ucoz.ru/publ/ljubov/1-1-0-10 И принять себя таким какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, ты должен САМ!
Задание тебе, мой Друг.
1. Напиши список людей, мнение которых важно для тебя.
2. Задай себе вопрос: «Ищу ли я любовь и признание этого человека?»
3. Что я могу сделать сам для себя, чтобы наполнить себя любовью и ослабить эту психологическую зависимость?
|