ШКОЛА СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА.

5 этапов переживания потери.

Под потерей может подразумеваться как материальное, так и нематериальное, как живое, так и неживое. 

1.     Отрицание.

2.     Гнев.

3.     Попытка заключить сделку.

4.     Депрессия.

5.     Принятие.

1.     ОТРИЦАНИЕ. Можно выразить фразой: «Не может быть!» Продолжительность этого этапа зависит от того явилась ли потеря неожиданной и насколько много места она занимала в твоей жизни. Мой пример. Я потеряла работу.

2.     ГНЕВ. Первые претензии и упреки ты адресуешь себе: «Что я не так сделал или не сделал вообще?» Т.к. прошлое изменить нельзя, то гнев остается внутри и точит тебя. Когда сил больше нет терпеть этот гнев, то ты его «переваливаешь» на плечи другого или ищешь другие объяснения. Это срабатывает защитный механизм, чтобы ты выжил, не лопнул от злости и не наделал глупостей. Мой пример. Я обвиняю себя, что неправильно выбрала профессию, предприятие. Или надо было учиться еще. Что не завела полезные знакомства и т.д. Когда я себе сказала все что надо и не надо, я принимаюсь обвинять все и вся вокруг. Они – плохие, недооценили, не поняли. В стране кризис. Государство обо мне не заботится и т.д. 

3.     СДЕЛКА. Поиск чего-то другого, чтобы заполнить пустое место. Мой пример. Пошла учиться.

4.     ДЕПРЕССИЯ. Для того, чтобы новые зерна дали всходы, а тем более плоды, нужно время. Материальный мир, в котором мы живем – инертен и ожидание изменений превращается в пытку и кажется, что так плохо будет ВСЕГДА  и улучшения не наступят НИКОГДА. Мой пример. Учебу я выбрала ту, которая пришла в голову, а не ту, которая нужна была на самом деле (анализ моей карьеры сделан не был). В итоге мне было скучно и грустно. Апатия. Чувство безысходности.

5.     ПРИНЯТИЕ. Однажды, когда ты настрадался от души, ты, наконец-то принимаешь решение: «Все. Хватит. Жизнь продолжается и надо что-то делать.» Разрабатываешь план, потихоньку претворяешь его в действие и... результаты не заставят себя ждать. Мой пример. Я спросила себя: А если бы появился волшебник, какую работу бы я попросила? Я начала перебирать места из этой же области (работа мне нравилась) и нашла себе интересное место. И... через некоторое время меня туда пригласили.      

ВЫВОД.

Мой Друг, если в твоей жизни были потери, рассмотри их через призму пяти этапов и следующую потерю ты переживешь намного легче.

Если же потери преследуют тебя достаточно часто, значит ты слишком привязываешься, нарушая один из жизненных принципов: Нам никто и ничто не принадлежит. Мы никому не принадлежим. Все движется, меняется, приходит и уходит.